Le funzioni della Rabbia

LE SORPRENDENTI FUNZIONI DELLA RABBIA

La Rabbia: emozione veloce e intensa al servizio della Vita
L’uso della Rabbia e lo sviluppo della violenza
Orientare la Rabbia in azioni costruttive
Come navigare la nostra Rabbia e quella degli altri e agirla al servizio delle relazioni

IL LABORATORIO

La trasformazione della Rabbia in Dialogo

Questo laboratorio offre l’opportunità di osservare la Rabbia con altri occhi. Acquisire un nuovo sguardo sulla Rabbia nostra, e su quella degli altri, ci aiuta a vedere la possibilità di usare questa emozione al servizio di un’intenzione costruttiva nelle nostre relazioni, agendo comportamenti e usando parole che rafforzano la fiducia, il rispetto e la comprensione reciproca.

Risponderemo a diverse domande tra cui:

  • Come possiamo vivere la Rabbia senza agire un comportamento di cui poi potremmo pentirci?
  • Come possiamo esprimere onestamente e in modo rispettoso ciò che ci sta a cuore anche quando siamo arrabbiati?
  • Come possiamo rimanere presenti a noi stessi e mantenere un nostro equilibrio quando gli altri si esprimono con Rabbia e in un modo che non ci piace?
PROGRAMMA

La Rabbia e la CNV: cambiare il nostro sguardo

Ogni partecipante farà esperienza di come è possibile prendersi cura della Rabbia propria e di quella degli altri.
Imparerà a familiarizzare con questa emozione, riconoscendo come si presenta nel corpo e come può essere trasformata facendo spazio alle sensazioni intense con le quali emerge.

Il Laboratorio permette di imparare a conoscere la Rabbia e farsela amica, anziché cercare di sopprimerla o negarla; negare o resistere alla Rabbia crea una opposizione dentro di noi che soffoca la nostra energia e diminuisce il nostro potere.

Ci sarà anche la possibilità per i partecipanti di praticare e mettersi in gioco: nel rispetto della volontà e disponibilità di ognuno.
E’ benvenuto chiunque vorrà limitarsi ad osservare e imparare da ciò che riterrà efficace e utile per sé.

COSA IMPARERAI
  • Prendere coscienza di come la Rabbia è legata ad un particolare modo di pensare
  • Esprimere autenticamente ciò che è importante per te quando sei arrabbiato
  • Osservare come è possibile trasformare in dialogo le critiche e le accuse che vengono espresse con rabbia dagli altri

TRAINER

Giovanna Castoldi

Giovanna Castoldi

Trainer italiana certificata dal Centro internazionale
per la Comunicazione Nonviolenta (cnvc.org).

“Credo nell’apprendimento che nasce dall’esperienza. Quando applichiamo nuove teorie nella pratica, si aprono nuovi orizzonti di riflessione. E’ attraverso la riflessione sulle nuove esperienze, che riconosciamo il valore del cambiamento e integriamo immediate competenze da applicare in futuro.”

DETTAGLI DEL LABORATORIO

DATE E LOCATION

Iscrizione

euro 90,00 – Early Booking
euro 110,00 – Prezzo Pieno

A CHI SI RIVOLGE IL CORSO

CUORI VIVACI

tutti coloro che desiderano migliorare le propria qualità di comunicazione con se stessi e con gli altri.

APPASSIONATI DELLA CNV

che vogliono integrare maggiormente la CNV, sviluppare maggiore familiarità con il processo, accumulare giornate di formazione certificate CNV

PROFESSIONISTI DEL CONFLITTO

avvocati, medici, psicologi, operatori sanitari e sociali, counselor, insegnanti, consulenti, manager, responsabili del personale…

TESTIMONIANZE DEI PARTECIPANTI

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